禁煙ブログはまだまだ続く どうも千日です。禁煙を開始してからはや半年が経過しました（禁煙スタートは2018年2月15日）。前回の記事は15週間目でしたので、かなりのお久しぶりの報告です。3か月ぶりになるんですね。 タイトルには最終回とありますがまた書…

禁煙ブログの最終回です どうも千日です。禁煙を開始してから15週間、何気に14週目の更新をさぼってしまい欠番ができてしまいました。 梅雨に入って気圧が下がっているからか、頭痛がひどくなっていまして、今日みたいに曇りときどき雨のような天気だと生産…

3か月辞めてもそれでもタバコが吸いたいんだね どうも千日です。禁煙を開始してから13週間、ほぼ3か月の禁煙に成功しました！ どうも、3か月の禁煙に成功すると、吸ってみようという誘惑もあるようなんですけど、それって「自分はいつでも禁煙できる」ってい…

「一本だけ」の前に多くの人が挫折してきた どうも千日です。禁煙を開始してから12週間、ほぼ3か月の禁煙に成功しました！ 禁煙に失敗する人で、「今日から毎日一箱吸おう」と思って失敗する人は居ません。 みんな「1本だけ」にやられてきたんです。この一本…

禁煙を始めることが出来るか出来ないかの境目 どうも千日です。禁煙を開始してから11週間が経過しました。 今年のバレンタインデーの翌日に禁煙をスタートしましたので、もうすぐ禁煙して3か月になります。それまで煙草を止めたいと思ったことは無かったと言…

禁煙治療は12週間が基本で最後まで治療すると成功率は49.1％ どうも千日です。禁煙を開始してから10週間が経過しました。 わりと続いているんじゃないかなと思います。ちなみに通院して禁煙治療している人の禁煙成功率は約半分だそうです。 ニコチン依存症管…

喫煙者というだけで結婚相手の候補から外すという人が多い どうも千日です。禁煙を開始してから9週間が経過しました。 私は37歳で結婚しましたので、わりと晩婚でした。理由は様々ですけど、喫煙者だったというのも、いくらかあると思います。 煙草が苦手だ…

この世にたばこがある限り どうも千日です。禁煙を開始してから8週間が経過しました。 ネバー・エンディング・ストーリーというのがあります。直訳すると、ネバネバする粘着性のエンディングを迎える物語ですね。 ネバネバねばねばねばねばねばねばああああ…

コンビニで買い物することが激減してお金が貯まる どうも千日です。禁煙を開始してから7週間が経過しました。 ニコチン以外の欲望の弁を開放したことで、お腹の貯金がたまってきております。なんなんでしょうね。体重は1キロ増えたくらいなんですけど、お腹…

千日、禁煙しながら欲望の弁を開放するの巻 どうも千日です。禁煙を開始してから6週間が経過しました。 なんだかんだで、ニコチン中毒の離脱症状はかなり弱まってきている、はずなんですが、なかなか誘惑は無くなりません。 昨日と一昨日は出先で一日監査の…

禁煙していることを忘れる瞬間が増えてきたが… どうも千日です。禁煙を開始してから5週間が経過しました。 3週間で味覚が鋭敏になってきてコーヒーをブラックで飲むようになり、一日に350mlのコーヒーをマホービンに入れて持ち歩いています。 そして、体重は…

喫煙とガン統計、ガン団信（生命保険）、医療現場のホントの話 どうも千日です。禁煙を開始してから4週間が経過しました。 3週間で味覚が鋭敏になってきてコーヒーをブラックで飲むようになりました。今日も水筒にコーヒーを入れてスタンバイです。 そして、…

禁煙してニコチンからカフェインに移行か？ どうも千日です。禁煙を開始してから3週間が経過しました。 3週間続けてみて、身体に新たな変化が見られました。 まずね、体重はちょと増えましたね。これはチョコだの飴ちゃんだのを多く食べるようになったためだ…

タバコを吸ってしまった…！という夢を見たんだ… どうも千日です。禁煙を開始してから2週間が経過しました。 2週間続けてみて、改めて感じるのがニコチンからの離脱症状の厄介さですね。 ほぼほぼ、1週間でニコチンの禁断症状が無くなったと思っていたんです…

始めるのは簡単、続けるのは困難。それが禁煙 どうも千日です。禁煙の記事が思いのほか好評でした。 この記事を書くにあたって伏流するテーマは、人間を『喫煙者』と『非喫煙者』に区別することについてのアンチテーゼです。 この世には2種類の人間しかいな…

この世には2種類の人間しかいない『喫煙者』と『非喫煙者』だ どうも千日です。かれこれ20歳から心肺に送り続けてきたタールとニコチンの習慣をこのたび停止することに成功しました。 これは知る人ぞ知ることなのですが、この世には2種類の人間しか居ません…